Курс Без паники

Уникальный авторский курс

БЕЗ ПАНИКИ

Избавление от панических атак и тревоги без таблеток

ОБЕЩАННЫЙ ПОДАРОК ТЕМ, КТО ДОШЕЛ ДО КОНЦА

ОСВОЙ ЗА 4 НЕДЕЛИ

эффективные техники, чтобы справиться с любыми трудностями и перейти на новый уровень счастливой и успешной жизни

ПОЛУЧИТЬ КУРС

29₽

~~3900~~₽

ЭТОТ КУРС ДЛЯ ВАС
ЕСЛИ ВЫ ИСПЫТЫВАЕТЕ:

Оглушающий, животный страх, появляющийся как будто из ниоткуда, от которого хочется убежать. Давление подскакивает, сердце бьется в ужасающем ритме, острое ощущение смертельной опасности, приближающейся смерти или сумасшествия.

Учащенное сердцебиение и дыхание

Когда кажется, что сердце вот-вот выпрыгнет из груди, а дыхания не хватит, чтобы сделать следующий вдох.

Постоянная тревога

Непреходящая, тянущаяся тревога, состояние «как будто что-то не так». Которая может тянуться с самого утра до самого вечера.

Проблемы со сном

Трудности с засыпанием вечером, невозможность заснуть после ночного пробуждения. Частое пробуждение в течение ночи, поверхностный, прерывистый сон. Сонливость и низкая работоспособность

Постоянная тревога, которая проявлялась между приступами атак

Страхи сойти с ума, потерять контроль над телом

Тревожные, навязчивые мысли, от которых никак не можешь избавиться

Ужасный страх перед каждым новым приступом

Подавленное состояние на фоне тревоги

Дереализация и бессонница, беспричинная тревога

Учащенное дыхание, когда боишься, что задохнешься

Ускоренное сердцебиение, когда кажется, что сердце выпрыгивает из груди

Ежедневные приступы неконтролируемой паники и животного страха

Как будут проходить
занятия

Оплачиваете курс

После оплаты вы сразу получите свой логин и пароль от личного кабинета. Уроки можно смотреть на компютере или на телефоне.

Заходите на платформу

Все уроки можно смотреть в любое удобное для вас время

#Как перестать зависеть от чужого мнения?

#Как настроить себя на победы?

ЧТО ВЫ УЗНАЕТЕ?

#Как делать, что хочется, а не то, что надо?

#Как избавиться от чувства вины?

#Как развивать эмоциональный интеллект?

#Как перестать беспокоиться?

#Как выйти из замкнутого круга?

#Как избавиться от установок из детства?

#Как стать независимым и уверенным в себе?

#Как научиться разбираться в своих эмоциях?

#Как преодолеть тревоги?

#Как избавиться от ПА?

#Как избавиться от внутренних конфликтов?

#Почему люди теряют смысл жизни?

#Как принимать себя таким, какой ты есть?

#Что такое рефлекторная дуга и как от нее избавиться?

#Как перестать беспокоиться по мелочам и начать наслаждаться жизнью?

#Как жить и не переживать из-за денег?

#Как снизить стресс?

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ

Знание о том, что такое паническая атака, составление дневника атак

Что такое паническая атака? Почему она возникает?
Опасны ли панические атаки? Можно ли от них умереть или сойти с ума?
Какие существуют адекватные диагнозы? Почему диагноз «ВСД» - неправильный?

Освоение навыков выхода из порочного круга. Техники правильного дыхания

Как вырваться из порочного круга паники?
Не реагировать на головокружение, острую панику, частое дыхание при помощи техник «правильное дыхание» и «скорая помощь от панических атак».
Как избежать непродуктивных действий во время приступа?

Анализ причин возникновения атак. Техники успокоения. Техника «Йога-нидра»

Почему панические атаки появились у Вас? Какие существуют для этого причины?
Как перестать работать со следствием и начать работать с причиной?
Как сделать так, чтобы панические атаки больше не вернулись?
Отпускать напряжение, страх и панику при помощи метода «парадоксальная интенция».
Успокаиваться, погружаться в глубокую релаксацию, избавляться от стресса при помощи техники «йога-нидра».

Цена со скидкой: 27 ₽

старая цена: ~~980 ₽~~

Стабилизируем нервную систему
Отпускаем тревожное мышление
Развиваем майндфулнесс и принятие
Работа с тревожно-мнительным характером
Преодоление избегания
Учимся справляться с симптомами

Самые эффективные, клинически доказанные способы работы с тревогой и паникой.